宿雾(Cebu)
马拉帕斯加（Malapascua 妈妈拍丝瓜）
马拉帕斯加岛位于菲律宾宿务省北部，距离宿务市128公里，隶属Daanbantayan市行政管理。全岛面积约为137公顷，只需步行2-3小时便可绕岛一周。岛上没有汽车，只有纵横交错贯通的步道，代步的工具可选择自行车或摩托车。岛上分布了九个村落，居民主要以旅游业，造船，打鱼为生。
马拉帕斯加岛极受潜水员及热爱海岛游的旅行者推颂，更亲切地将其戏称为妈妈拍丝瓜岛。岛上有数十家潜水店，与主要的酒店和餐饮一起集中分布在岛南端的Bounty Beach。
周边还有2个小岛，Carnasa Island，据说适合浮潜。
Kalanggaman Island，离马拉帕斯加约一个半到两个小时船程，月牙形沙滩，退潮时露出，漂亮的渐变色海水。上岛收费，本地人100p，外国人500p。岛上无酒店餐馆，可以自带帐篷或租帐篷露营。
有个关于这个岛的网站，但是基本登不上
国外的一篇游记 Kalanggaman Island: A Favorite Island of the Gods
tips
据说岛上没有ATM。
码头简陋，低潮上岸时需要自己趟水。
由于周围不限捕鱼，基本看不到大鱼群；长尾鲨，夜潜（麒麟鱼，章鱼等），软珊瑚公园是主要看点。
传闻
十一及前后不要去中文潜店，否则教你做人 - 某网友
潜点
| 名称 | 简介 | 水文 |
|---|---|---|
| MONAD SHOAL | 距离：30分钟 最大深度：30米 潜水资格：AOW 离马拉帕斯加东南约8公里的Monad Shoal是一座沉没海山，亦是世界知名的长尾鲨(Thresher Shark)观赏区。长尾鲨是常居于水深70 米以下的深海鱼类，属于大型的海洋生物，他们皮肤表面非常容易积聚寄生物，所以需经常上游到浅水珊瑚礁让裂唇鱼(Cleaner Wrasse)等小鱼替牠们进行清洁。Monad Shoal的独特之处，就在于它是唯一常年有长尾鲨出没的潜点。每当清晨时分，在Monad Shoal的25-30米深的清洁站，便能观赏到这种前来做清洁的美妙生物。清晨潜每天早上5点由马拉帕斯加出发（实际出发时间因应天气略有调整），建议使用高氧Nitrox32； 禁止使用闪光灯 |
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| LIGHTHOUSE | 距离：10分钟 最大深度：10米 潜水资格：OW 灯塔湾是黄昏潜的最佳地点。此处几乎没有水流，只有10米深的珊瑚礁中，常年能看到色彩艳丽的麒麟鱼，海马，蓝环章鱼以及短尾鱿鱼。 |
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| GATO ISLAND | 距离：45分钟 最大深度：25米 潜水资格：OW 加图岛绝对是个既能满足初学者好奇心又能使经验丰富的老潜客发出赞叹的潜点。它地形起伏多变，镶嵌了各种珊瑚的大石交错叠加。因此而产生的空间和缝隙为白鳍礁鲨、海蛇、乌贼及其它多种多样的海洋生物提供了很好的栖息地。有经验的潜水者还可以在岛的北端转角尝试穿过一段不长的通道。通道顶部布满了艳丽的黄色雏菊珊瑚和海绵 |
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| LAPUS LAPUS AND DEEP ROCK | 距离：15分钟 最大深度：25米 潜水资格：OW 马拉帕斯加西北方的一连串健康珊瑚礁孕育着品种丰富的软珊瑚，海扇，多彩的珊瑚鱼，和各种罕见的微距生物，如：娃娃鱼，侏儒海马，海兔等。此处水流温和，地形多样化，大受摄影师喜爱。 |
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| CALANGAMAN ISLAND | 距离：70分钟 最大深度：30米 潜水资格：OW 非常适合浮潜和日光浴爱好者们。对于潜水者，它同样准备了别致的景观：从布满了各种软硬珊瑚的5米海床到骤然下降到80米的壮丽海墙，能满足不同程度的潜水爱好者。更有一种罕见的长鼻鹰嘴鱼常常逗留于茂密的黑珊瑚森林中 |
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| DOÑA MARILYN | 距离：90分钟 最大深度：32米 潜水资格：AOW 1982沉船，客轮唐娜玛丽莲。这艘沉船全长90米，最深的部分为32米，偶尔会出现强烈的水流。船身上爬满了各种软、硬珊瑚，大片鱼群围绕附近。考虑到该沉船的深度和大小，建议使用高氧Nitrox |
可能有强流 |
参考潜店
参考酒店
参考餐馆
[Ocean Vida]
据说有全岛最好的冰淇淋；总体略贵
[extoic潜水度假村的餐厅]
总体略贵
参考游记
薄荷/邦劳（Bohol/Panglao）
简介
奥斯洛布（Oslob）
简介
于宿雾省南部，原来是一个小渔村，几年前发现鲸鲨出没于附近的浅海，村民喂食，鲸鲨几乎每天都来，后来渐渐这里因鲸鲨而出名，在这里浮潜就可以看到鲸鲨，零距离与鲨共舞。
交通
从薄荷岛的Alona Beach出发可以包船或拼船前往，船程约2.5小时。
也可以从宿雾市区乘坐大巴前往，约4小时。
或从杜马盖地坐船前往。