| 海洋馆 | 简介 | 备注 |
|---|---|---|
| 北京英东游泳馆 | 朝阳区亚运村安定路1号奥体中心，英东游泳馆（近奥体中心北门）5.5米跳水池 持证练习 水肺单次卡 280元 自由潜单次卡 200元 教练陪潜 100元/小时 水肺体验 300元 （泳池） |
先前往英东游泳馆125室潜水办公室开具小票。 进入泳池前需到体检室进行体检后，办理健康证（需贴1寸照片，2年内可多次使用）后方能进入泳池，体检费用为10元 提前进行电话预约，联系电话：010-84376540，或手机号17789895625 |
| 北京富国海底世界 | 工体南路(工人体育场南门)富国海底世界 | 没有任何寄存的地方，所有的物品都扔在更衣室，幸好人不杂，不过，也不太安全的说。热水洗浴，需自带洗浴用品。 装备只有更差没有最差，气瓶只给120帕不到。脚蹼是套脚式的 一潜最多只允许3~4个人下水，1天最多10人次。 |
| 太平洋海底世界 | 潜水有两个池子，一个水深3~5m热带鱼池，跟富国差不多大，还有一个8m的鲨鱼池。 北京市海淀区西三环中路11号（中央广播电视塔院内） 价格360，至少提前2天预约 预约电话：13521058972 |
无潜水证可以潜20分钟，有潜水证45分钟 一个能上锁的柜子。热水洗浴，需自带洗浴用品。 |
| 苏州海洋馆 | 15米深 | |
| 石家庄海悦海洋馆 | 裕华西路66号海悦天地。离石家庄高铁站5km。单次潜水团体价350，包括租装备 | 据说给足200bar的气 |
宿雾及周边
宿雾(Cebu)
马拉帕斯加（Malapascua 妈妈拍丝瓜）
马拉帕斯加岛位于菲律宾宿务省北部，距离宿务市128公里，隶属Daanbantayan市行政管理。全岛面积约为137公顷，只需步行2-3小时便可绕岛一周。岛上没有汽车，只有纵横交错贯通的步道，代步的工具可选择自行车或摩托车。岛上分布了九个村落，居民主要以旅游业，造船，打鱼为生。
马拉帕斯加岛极受潜水员及热爱海岛游的旅行者推颂，更亲切地将其戏称为妈妈拍丝瓜岛。岛上有数十家潜水店，与主要的酒店和餐饮一起集中分布在岛南端的Bounty Beach。
周边还有2个小岛，Carnasa Island，据说适合浮潜。
Kalanggaman Island，离马拉帕斯加约一个半到两个小时船程，月牙形沙滩，退潮时露出，漂亮的渐变色海水。上岛收费，本地人100p，外国人500p。岛上无酒店餐馆，可以自带帐篷或租帐篷露营。
有个关于这个岛的网站，但是基本登不上
国外的一篇游记 Kalanggaman Island: A Favorite Island of the Gods
tips
据说岛上没有ATM。
码头简陋，低潮上岸时需要自己趟水。
由于周围不限捕鱼，基本看不到大鱼群；长尾鲨，夜潜（麒麟鱼，章鱼等），软珊瑚公园是主要看点。
传闻
十一及前后不要去中文潜店，否则教你做人 - 某网友
潜点
| 名称 | 简介 | 水文 |
|---|---|---|
| MONAD SHOAL | 距离：30分钟 最大深度：30米 潜水资格：AOW 离马拉帕斯加东南约8公里的Monad Shoal是一座沉没海山，亦是世界知名的长尾鲨(Thresher Shark)观赏区。长尾鲨是常居于水深70 米以下的深海鱼类，属于大型的海洋生物，他们皮肤表面非常容易积聚寄生物，所以需经常上游到浅水珊瑚礁让裂唇鱼(Cleaner Wrasse)等小鱼替牠们进行清洁。Monad Shoal的独特之处，就在于它是唯一常年有长尾鲨出没的潜点。每当清晨时分，在Monad Shoal的25-30米深的清洁站，便能观赏到这种前来做清洁的美妙生物。清晨潜每天早上5点由马拉帕斯加出发（实际出发时间因应天气略有调整），建议使用高氧Nitrox32； 禁止使用闪光灯 |
|
| LIGHTHOUSE | 距离：10分钟 最大深度：10米 潜水资格：OW 灯塔湾是黄昏潜的最佳地点。此处几乎没有水流，只有10米深的珊瑚礁中，常年能看到色彩艳丽的麒麟鱼，海马，蓝环章鱼以及短尾鱿鱼。 |
|
| GATO ISLAND | 距离：45分钟 最大深度：25米 潜水资格：OW 加图岛绝对是个既能满足初学者好奇心又能使经验丰富的老潜客发出赞叹的潜点。它地形起伏多变，镶嵌了各种珊瑚的大石交错叠加。因此而产生的空间和缝隙为白鳍礁鲨、海蛇、乌贼及其它多种多样的海洋生物提供了很好的栖息地。有经验的潜水者还可以在岛的北端转角尝试穿过一段不长的通道。通道顶部布满了艳丽的黄色雏菊珊瑚和海绵 |
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| LAPUS LAPUS AND DEEP ROCK | 距离：15分钟 最大深度：25米 潜水资格：OW 马拉帕斯加西北方的一连串健康珊瑚礁孕育着品种丰富的软珊瑚，海扇，多彩的珊瑚鱼，和各种罕见的微距生物，如：娃娃鱼，侏儒海马，海兔等。此处水流温和，地形多样化，大受摄影师喜爱。 |
|
| CALANGAMAN ISLAND | 距离：70分钟 最大深度：30米 潜水资格：OW 非常适合浮潜和日光浴爱好者们。对于潜水者，它同样准备了别致的景观：从布满了各种软硬珊瑚的5米海床到骤然下降到80米的壮丽海墙，能满足不同程度的潜水爱好者。更有一种罕见的长鼻鹰嘴鱼常常逗留于茂密的黑珊瑚森林中 |
|
| DOÑA MARILYN | 距离：90分钟 最大深度：32米 潜水资格：AOW 1982沉船，客轮唐娜玛丽莲。这艘沉船全长90米，最深的部分为32米，偶尔会出现强烈的水流。船身上爬满了各种软、硬珊瑚，大片鱼群围绕附近。考虑到该沉船的深度和大小，建议使用高氧Nitrox |
可能有强流 |
参考潜店
参考酒店
参考餐馆
[Ocean Vida]
据说有全岛最好的冰淇淋；总体略贵
[extoic潜水度假村的餐厅]
总体略贵
参考游记
薄荷/邦劳（Bohol/Panglao）
简介
奥斯洛布（Oslob）
简介
于宿雾省南部，原来是一个小渔村，几年前发现鲸鲨出没于附近的浅海，村民喂食，鲸鲨几乎每天都来，后来渐渐这里因鲸鲨而出名，在这里浮潜就可以看到鲸鲨，零距离与鲨共舞。
交通
从薄荷岛的Alona Beach出发可以包船或拼船前往，船程约2.5小时。
也可以从宿雾市区乘坐大巴前往，约4小时。
或从杜马盖地坐船前往。
菲律宾
简介
马尼拉
一般提到马尼拉指的是大马尼拉市（马尼拉大首会/Metro Manila），以马尼拉市为核心，涵盖周边15个城市及1个自治市的大型都会区；在行政上，划归为菲律宾国家首都区（National Capital Region，缩写 NCR），简称首都区，直属于菲律宾总统。
如果需要在马尼拉住宿，建议选择机场附近或者Makati 马卡蒂城区靠近 Ayala 商业中心的位置，尽量不要去一些老城区，一方面Makati区是马尼拉最繁华的商业区，交通住宿餐饮娱乐购物都很方便，治安也相对最好；另一方面，马尼拉的排水设施一旦遇到暴雨或者持续降雨就形同虚设，交通瘫痪，Makati城区相对排水要好一些，离机场也近，住宿最好选择靠近Skyway高速路的地方，即便城区被淹交通拥堵瘫痪，走高速去机场也很方便，甚至好过机场周边一些酒店的交通。
气候
入境
入境卡，没有酒店名字的照着旁边旅客的写写就行。
出境卡，离境大厅放在桌上供大家填写的单子只限菲律宾人填写，外国人不需要填写。
交通
tips
汇率
plan a：在国内换成美元，到菲律宾随用随换。
plan b：带张免手续费的银联卡，atm取当地货币，需要注意的是免手续费免不了当地每笔200p的手续费。
有些地方刷信用卡会额外收取5%的手续费。
传闻
在菲律宾报警的话一般都会碰到警察给你开完报案收据后索要小费的情况，可以砍价，自己看情况处理吧，碰到过要价1000p最后讲到200p的，也碰到过50p就打发完事的。遇到盗窃抢劫的话有时警察会问你愿意拿出被抢案值的多少比例给他们做小费，如果给的让他满意的话可能还会马上开车带着你满大街巡视抓贼。
马尼拉机场
马尼拉机场在巴赛市(Pasay)，最近的长途大巴站在巴赛市的Buendia(Buendia, Pasay City)。
出租车，黄色是打表的出租车，相对安全正规，无需另付小费，上车前需要去柜台开张单子；白色是不打表的，上车前会拿到张收据，根据路程远近要价；
据说，避免转回出发厅乘坐下客的白色by meter市区出租车，路过的出租车不属于机场管理。
离机场最近的大巴站在Buendia city，Jac Liner, Jam Liner或者DLTB Liner三家大巴车站都在同一区域，相隔不超过100米。
雨季强烈建议选择宿务航空公司的航班，因为下了高速就首先到达cebu所拥有的菲律宾最高大上的T3航站楼，如果遇到持续降雨交通瘫痪，再去T2/T1/T4航站楼的话可能要自己下车拖着行李蹚水了，更主要的是除了T3，其他航站楼都比较小
如果等待时间太长可以去附近，Wen Sha SPA 温莎SPA洗浴按摩中心（Roxas Blvd corner Buendia ST.国际贸易中心对面 ），700P的价格就可以享受8小时的洗澡、按摩(1小时)和自助小火锅服务，小火锅凌晨2点以后没有牛肉了，只有蔬菜、肉丸、鱼丸之类，还有菲律宾口味的快餐、炒饭，果汁饮料随意喝，但是无论食物还是饮料都不可以浪费，否则要处以300p的罚款。
马尼拉机场到PG/阿尼洛
到阿尼洛
Plan A：包车到阿尼洛
100-160美元，约2个小时
Plan B：度假村接送
价格与度假村/潜店议定，约2个小时
Plan C：公共交通到阿尼洛
约4个小时
| 路程 | 备注 | 大概价格（2016.11） |
|---|---|---|
| 马尼拉机场 | 打车前往大巴站（Buendia） | 黄色出租车约300 p 白色出租车约500p |
| JAM Liner Buendia terminal | 走高速，约2小时 | 160 p |
| Batangas city bus terminal | 转Jeepney到Mabini的Anilao，人满发车（也可包jeepney，约1000p） | 35 p |
| Mabini Anilao crossing bus station | 嘟嘟车到Anilao潜店或者旅店 | 50 p |
马尼拉前往Batangas码头有数家公共汽车公司在经营这个路线收费都是177php，分别是JAC、JAM、DLTB、GOLDSTAR，全天24小时运营，基本隔40分钟左右一班车。所有的大巴车都是问清楚哪个车是去“Batangas Port”，然后先上车自己找位置坐下；开车以后售票员会先走一圈帮每伴乘客打车票；然后再走第二圈收车费。
大部分时间DLTB、GOLDSTAR的车都是走高速，速度比较快，而且座位比较宽，车上空调都会开得特别冷，建议多准备一件长袖衣服御寒。
到PG
Plan A：包车包船
可以联系潜店，多人划算。约160美元。
Plan B：机场租车去Batangas码头 约3000p
Batangas码头可以坐公船或者包船。
Plan C：公共交通
| 路程 | 备注 | 大概价格（2016.11） |
|---|---|---|
| 马尼拉机场 | 打车前往大巴站（Buendia） | 黄色出租车约300 p 白色出租车约500p |
| JAM Liner Buendia terminal | 走高速，约2小时 | 160 p |
| Batangas pier | ||
| SABANG BEACH | 230p（船票）+30p（码头费）+环境税 | 260p |
Batangas（八打雁）码头和 Sabang码头来往的公共交通船（Father and Son Lines, FSL和Susana Shipping Lines, SSL），他们之间的班次时刻表不重叠，A公司不会告诉你B公司的时间，同样B公司不会告诉你A公司的时间
Plan D：水上飞机
马尼拉-PG 镇的水上飞机，预订官网 。正常价格5500p，时间约30分钟，非常快捷，但是有行李重量限制。
Plan E：车船联运
马尼拉 来往 PG 之间亦可以选择Si-Kat公司的车船联运的方式，相对于单独的公共大巴、公共船来讲，车船联运费用约高一倍（800比索单程），而且时间固定每天只有一班，如果同行人数达4人或者以上，不妨考虑包车包船的方式从机场直接接送到Sabang码头。
车船联运时间表：
8:00am 马尼拉 往 ＰＧ
9:00am Sabang 往 马尼拉
马尼拉 站点：City State Tower, Mabini St., Ermita, Manila
PG 站点：Sabang 码头、Puerto Galera（MUELLE）码头
tips：
如果不是购买昂贵的车船联运票或者包车离开Sabang，千万不要选择9:15am从Sabang出发的公船，否则你将会在Batangas停车场JAM大巴车上呆坐1个小时以上，才慢悠悠的开车，而且这个车座椅特别窄，必须到总站才停车。
马尼拉机场到薄荷
马尼拉机场到宿务
马尼拉机场到科隆
汇率
当地食物
一般说来，当地食物口味太重，太咸，太甜。
adobo 一种烹饪方法，将猪肉或者鸡肉或者别的肉用醋，酱油，大蒜腌制炖熟，不同地方配料不同，被称为菲律宾国菜。
Halo-Halo 甜品，装满干果，甜玉米，椰子肉和热带水果的杯子，上面一层牛奶碎冰，一团奶油，一勺冰淇淋。
| 当地食品名称 | 含义 |
|---|---|
| Aso或Asusena | 狗肉，在吕宋北部科迪勒拉山脉地区流行 |
| Beef Kaldereta | 番茄洋葱炖牛肉 |
| Baboy | 猪肉 |
| Bagoong | 虾酱 |
| balot | 毛鸭蛋 |
| baka | 牛肉 |
| Bangus | 虱目鱼 Milk fish |
| Bicol express Bicol | 地区料理 猪绞肉炒椰奶 和大量的碎红辣椒青辣椒 |
| Bihon | 炒米粉 |
| Bopis | 油炸碎猪肺 |
| Buko | 椰子 |
| Bulaklak | 炸到有点像一朵朵小花的猪内脏（Bituka Bulaklak) |
| Bulalo na Baka | 牛骨汤 |
| Casserole | 燉锅菜（有肉、蔬菜等） |
| chicharon | 炸猪皮 |
| Crispy Pata | 酥炸猪脚或肘子 |
| Dalandan | 菲律宾橘子 |
| Gabi | 芋头 |
| Gambas | 虾 |
| Gata | 椰奶 |
| ginataan | 椰奶烹饪的 |
| goto | 一种菲律宾粥，与牛内脏或猪肉共煮的粥 |
| Gulaman | 彩色果冻 |
| Guyabano | 凤梨释迦 |
| Halo-Halo | 配有果脯的刨冰和奶 |
| Hipon | 小虾 |
| inihaw | 烤肉或烤鱼 |
| ihaw-ihaw | 专卖烧烤的餐馆 |
| igado | 炒猪肝 |
| kare-kare | 花生酱炒牛尾和蔬菜 |
| kilawin | 未加工的海鲜 |
| kinilaw | 酸橘汁腌鱼 |
| Kuhol | 蜗牛 |
| Lapu Lapu | 石斑鱼 |
| Leche flan | 菲式焦糖布丁 |
| Lechon | 烤乳猪，穿叉子上明火烤的，菲律宾节庆宴席必备 |
| lomi | 一种面条 |
| lumpia | 小春卷，通常素的 |
| maanghang | 辣 |
| Manok | 鸡 (烤鸡 Lechon manok) |
| Maruya | 炸香蕉 |
| Nilagang | 椰汁 |
| Palabok | 菲式烩米粉可能有豆腐 豆干 肉酱 蒜酥 有水煮蛋 |
| Pancit | 味道微酸甜的菲式炒面 ，可以用面条、米粉、鸡蛋面、豆面作原料，配以蔬菜、小虾和腊肠。 |
| pangat | 淡肉汤的西红柿 |
| Pinakbet | 蔬菜搭一种怪怪的酱 (由苦瓜、茄子、四季豆及虾酱炒成) |
| Pinapaitan | 牛杂汤 |
| Pinaputok | 蕉叶包的 先炸后蒸的鱼 |
| Pochero | 牛大骨汤 |
| Sinigang | 酸汤 是用罗望子(一种酸酸的豆子 长的像一小段的蜜糖波堤)去煮的 |
| Sinigang na baboy | 猪肉酸味汤 |
| Sisig | 猪碎肉 (菲式铁板炒)通常会放一颗生蛋在上面 要吃的时候必须搅拌一下 裏面的猪皮很Q 洋葱很香;传统Sisig以剁碎猪耳、猪面肉、猪肝等炒香放在铁板上，因上桌时吱吱作响而得名 |
| Suahe | 沙虾 |
| Sugba kilaw | 醋醃生鱼 |
| Tapsilog | garlic-fried rice (“sinangag，蒜味炒饭”), and fried egg (“itlog，煎鸡蛋”) arecombined into one meal, 再加一种肉 标准菲式早餐 |
| Tocino | 蜂蜜腌制猪肉， 据说很像猪肉脯的味道 |
| Tokwa | 豆腐 |
| Tosilog | garlic-fried rice (“sinangag”), and fried egg (“itlog”)+Tocino合称Tosilog 菲律宾常见的早餐形式 |
| Turon | 炸香蕉春卷 |
| Wanton | 云吞 |
| 当地饮料名称 | 含义 |
|---|---|
| Basi | 一种甘蔗汁酿造的甜酒 |
| Buko | 飘着椰肉的小椰子汁 |
| Guayabano | 刺果番荔枝汁 |
| lambanog | 同tuba，简单蒸馏 |
| Tuba | 一种烈性棕榈酒 |
水果
| 名称 | 说明 |
|---|---|
| lanzone | 榔色果，菲律宾特产，类似龙眼，更酸 |
| Durian | 榴莲 |
阿尼洛（Anilao）和 民都洛岛(Mindoro)
阿尼洛
简介
阿尼洛（Anilao）距马尼拉140公里；是菲律宾最早开发的潜点，约40个潜点，以微距和软珊瑚著称，号称top3 垃圾场潜水（Muck Diving）之一，另外两个分别是印尼的蓝碧海峡（Lembeh Strait in Indonesia）和马来西亚的马布岛（Mabul Island in Malaysia）。
传闻：
气候
理论上全年可以潜水。6月到9/10月为雨季，7到9月可能有台风。
11月到5月更适合，海水能见度15m，甚至可以20m。
12，1，2月平均水温 22 - 24度，冷。
3，4，5月平均水温27度。
4，5月是最佳时期，也是高峰期，周末潜点可能拥挤。
交通
Plan A: 机场包车，单程约100美元，也可以提前联系潜店安排；约2个小时
Plan B: 度假村接送，算入度假村打包价格
Plan C: 公共交通，约4个小时
马尼拉机场 - JAM Liner Buendia terminal - Batangas(八打雁) - Mabini
参考酒店
阿尼洛印相酒店 Anilao Photo Academy，老板是潜水摄影师；可提供机场接送，单程100美元
加莱拉港（海豚湾/PG/Puerto Galera）
简介
一般潜水提到PG是指PG的Sabang Beach海滩。
阿波礁（Apo Reef/Apo Reef Natural Park (ARNP)）
简介
注意，Apo Reef不是杜马盖地附近的阿波岛（Apo Island）。环礁中也有个小岛叫做Apo Island。
阿波礁自然公园（Apo Reef National Park ）占地35平方公里，是世界上仅次于澳大利亚大堡礁的环状珊瑚礁岛。这里如水晶般纯净的海水里生活着大量的鱼类和种类繁多的珊瑚。海水能见度30米+。浮潜也可以看到白鳍鲨。与图巴塔哈群礁（Tubbataha Reefs）并列号称菲律宾顶级潜点。wiki链接
全年都可以潜水，最好的潜水季节是4-5月和10-11月。
位于民都洛岛附近，交通偏僻，游客少，Apo Reef门票约2000p。
与著名沉船潜点科隆（Coron）隔海相望。
由于水流缓，一般AOW，30+瓶潜水纪录即可参加船宿（科隆+Rpo Reef的船宿可能要求40+瓶）。
交通
Plan A：马尼拉飞到圣何塞机场（San Jose，机场代码SJI）- 萨布拉延（Sablayan）
Plan B：马尼拉 - 八打雁码头（Batangas） - 阿布拉码头（Abra）
Plan C：马尼拉 - 八打雁码头（Batangas） - 萨布拉延（Sablayan） - Pandan Island
潜水
一般深潜需要包船，船宿2天1晚或者更长。
Plan A：大号螃蟹船，二层通铺/大号螃蟹船，独立客舱
Plan B：帆船（机帆船），独立客舱
Plan C：科隆 + Apo Reef的船宿，独立客舱
参考潜店
Apo Reef Club提供食宿，船潜（大号螃蟹船，通铺）